Scaldare il latte, sciogliervi 1 o 2 cucchiaini di miele e bere caldo.
Preparare una miscela di tè con primula, timo, piantaggine e altre erbe.
Riscaldare 1 cucchiaio di kirsch o mezzo bicchiere di vino rosso con 1 a 3 cucchiaini di zucchero e bere.
Mettere 2 cucchiai di succo di limone in 1 litro di acqua fresca, mescolare e inumidire bene un panno con questa miscela, applicarlo intorno al collo.
Inalare vapore, con o senza aggiunta di erbe (timo, camomilla).
Impacco di semi di lino: far cuocere leggermente 1 tazza di semi di lino con 1,5 dl d’acqua per 5 minuti. Si forma una pappa densa che si spalma su due teli sottili e si piega ciascuno separatamente. Applicarne uno sulla fronte e l’altro sulla zona del naso.
Tagliare una grossa cipolla a pezzi, metterla in un bicchiere e mescolare con 2 o 3 cucchiai di miele. Lasciare riposare finché si forma uno sciroppo. Assumere un cucchiaio 3 o 4 volte al giorno. Conservare in frigorifero.
Impacco di patate: cuocere le patate con la buccia, metterle in un panno e schiacciarle. Applicarle ancora ben calde sul petto e fissarle con un asciugamano di spugna. Non usare troppo calde: il calore deve essere controllato con attenzione, soprattutto nei bambini.
Riscaldare a bagnomaria un po’ di quark. Spalmarlo poi su un panno, piegarlo e applicarlo sul petto.